Промпт: «Спортивное селфи-коллаж Сидни Суини»

Копировать
**Субъект:** Сидни Суини в формате спортивного коллажа из четырех селфи. Спортивный стиль.

**Выражение лица:** Расслабленные и естественные. От легкой улыбки до смеха и прикусывания губы, передавая живую энергию. Глаза уверенные и живые.

**Лицо:** Сохранить оригинал. Макияж минимальный, естественный, с легким румянцем после тренировки.

**Волосы:** Натуральный блонд, собраны в спортивный хвост или свободно уложены для тренировки.

**Тело:** Спортивное. Кожа: реалистичная текстура, видимые поры, без сильной ретуши.

**Поза:** Сетка 2x2. Верхняя левая: легкий ракурс снизу, держит телефон одной рукой. Верхняя правая: селфи сбоку, плечи развернуты. Нижняя левая: селфи прямо. Нижняя правая: ракурс слегка сверху, неидеальное кадрирование.

**Одежда:** Спортивный бра или облегающий топ, спортивные шорты или леггинсы с высокой талией в нейтральных мягких тонах.

**Аксессуары:** Нет выраженных акцентов.

**Фотография:** Спортивное селфи-коллаж 2x2. Широкоугольный объектив фронтальной камеры смартфона. Умеренно низкое разрешение, легкая размытость, видимое зерно пленки, артефакты сжатия. Узкая, но непоследовательная глубина резкости. Легкий размытый в движении эффект и незначительные искажения объектива. Соотношение сторон общего коллажа: 4:5.

**Фон:** Тренажерный зал или открытая спортивная площадка, размытое оборудование. Естественное или верхнее освещение зала, неравномерное, не студийное.

**Атмосфера (Вайб):** Случайное спортивное селфи, игривая, уверенная и энергичная атмосфера после тренировки. Любительская эстетика смартфона с естественными несовершенствами. Искреннее селфи после тренировки, без фильтров красоты. Личные кадры из спортзала.

**Ограничения:**
*   Обязательно сохранить: формат коллажа (сетка 2x2), Сидни Суини, реалистичную текстуру кожи с порами, спортивный топ.
*   Избегать: профессиональной ретуши, студийного света, бьюти-фильтров ИИ, вида камеры высокого класса.

**Негативный промпт:** студийный свет, профессиональная ретушь, пластиковая кожа, идеальная резкость, сильный HDR.

Копировать{
  "subject": {
    "description": "Сидни Суини делает серию спортивных селфи, объединенных в коллаж 2x2.",
    "mirror_rules": [],
    "age": "около 20-х",
    "expression": {
      "eyes": {
        "look": "уверенный и живой",
        "energy": "игривая",
        "direction": "смотрят в камеру"
      },
      "mouth": {
        "position": "от расслабленной улыбки до смеха и прикусывания губы",
        "energy": "естественная, уверенная"
      },
      "overall": "живая энергия селфи, искренняя и расслабленная"
    },
    "face": {
      "preserve_original": true,
      "makeup": "минимальный, естественный, с легким румянцем от физической активности"
    },
    "hair": {
      "color": "натуральный блонд",
      "style": "собраны в спортивный хвост или в свободной спортивной укладке",
      "effect": "естественный после тренировки"
    },
    "body": {
      "frame": "спортивное",
      "waist": "подчеркнута высокой талией леггинсов",
      "chest": "в спортивном топе",
      "legs": "в спортивных леггинсах или шортах",
      "skin": {
        "visible_areas": [
          "лицо",
          "шея",
          "плечи",
          "руки",
          "живот"
        ],
        "tone": "естественный",
        "texture": "реалистичная, видимые поры, без тяжелой ретуши",
        "lighting_effect": "ограниченный динамический диапазон"
      }
    },
    "pose": {
      "position": "различные ракурсы для 4 панелей коллажа",
      "base": "разные: легкий наклон вверх, сбоку, прямо, немного сверху",
      "overall": "повседневные и искренние, держит телефон одной рукой, разворот плеч"
    },
    "clothing": {
      "top": {
        "type": "спортивный бра или облегающий топ для тренировок",
        "color": "нейтральные или мягкие спортивные тона",
        "details": "спортивный стиль",
        "effect": "удобная для активности"
      },
      "bottom": {
        "type": "леггинсы с высокой талией или спортивные шорты",
        "color": "нейтральные или мягкие тона",
        "details": "спортивный стиль"
      }
    }
  },
  "accessories": {
    "jewelry": "отсутствует акцент"
  },
  "photography": {
    "camera_style": "смартфон с фронтальной камерой, имитация широкоугольного объектива",
    "angle": "различные для 4 панелей (прямо, сверху, снизу, сбоку)",
    "shot_type": "коллаж из 4 селфи (сетка 2x2)",
    "aspect_ratio": "4:5 (общий)",
    "texture": "умеренно низкое разрешение, видимое зерно, легкая мягкость, артефакты сжатия, легкое искажение объектива",
    "lighting": "естественное или верхнее освещение спортзала, неравномерное, не студийное",
    "depth_of_field": "малая, но непоследовательная"
  },
  "background": {
    "setting": "тренажерный зал или открытая спортивная площадка",
    "wall_color": "разный",
    "elements": [
      "размытое спортивное оборудование",
      "открытое спортивное пространство"
    ],
    "atmosphere": "активная, рабочая обстановка",
    "lighting": "слегка теплый баланс белого, реалистичное"
  },
  "the_vibe": {
    "energy": "активная и уверенная",
    "mood": "повседневное спортивное",
    "aesthetic": "любительская эстетика смартфона с естественными несовершенствами",
    "authenticity": "искреннее селфи после тренировки, без фильтров красоты",
    "intimacy": "личные кадры из спортзала",
    "story": "Серия моментов в процессе тренировки, передающая настроение и усталость с радостью.",
    "caption_energy": "живая, спортивная"
  },
  "constraints": {
    "must_keep": [
      "коллаж сетка 2x2",
      "Сидни Суини",
      "естественная текстура кожи с порами",
      "спортивный топ"
    ],
    "avoid": [
      "профессиональная ретушь",
      "студийное освещение",
      "ИИ фильтры красоты",
      "качество дорогой камеры"
    ]
  },
  "negative_prompt": [
    "студийный свет",
    "профессиональная ретушь",
    "пластиковая кожа",
    "идеальная резкость",
    "сильный HDR"
  ]
}

Копировать{
  "subject": {
    "description": "Sydney Sweeney in a series of sports selfies, combined in a 2x2 collage.",
    "mirror_rules": [],
    "age": "20s",
    "expression": {
      "eyes": {
        "look": "confident and lively",
        "energy": "playful",
        "direction": "looking into the camera"
      },
      "mouth": {
        "position": "from relaxed smile to laughing and lightly biting lip",
        "energy": "natural, confident"
      },
      "overall": "candid selfie energy, sincere and relaxed"
    },
    "face": {
      "preserve_original": true,
      "makeup": "minimal, natural, slightly flushed from activity"
    },
    "hair": {
      "color": "natural blonde",
      "style": "tied back in a sporty ponytail or loose athletic style",
      "effect": "natural post-workout"
    },
    "body": {
      "frame": "athletic",
      "waist": "highlighted by high-waisted leggings",
      "chest": "in athletic sports bra",
      "legs": "in athletic shorts or leggings",
      "skin": {
        "visible_areas": [
          "face",
          "neck",
          "shoulders",
          "arms",
          "midriff"
        ],
        "tone": "natural",
        "texture": "realistic, visible pores, no heavy retouching",
        "lighting_effect": "limited dynamic range"
      }
    },
    "pose": {
      "position": "various angles for 4 collage panels",
      "base": "various: slight upward, side-angled, straight-on, slightly downward",
      "overall": "casual and candid, holding phone with one hand, shoulders turned"
    },
    "clothing": {
      "top": {
        "type": "athletic sports bra or fitted workout top",
        "color": "neutral or soft sporty tones",
        "details": "sporty style",
        "effect": "comfortable for activity"
      },
      "bottom": {
        "type": "high-waisted leggings or athletic shorts",
        "color": "neutral or soft sporty tones",
        "details": "sporty style"
      }
    }
  },
  "accessories": {
    "jewelry": "no accent"
  },
  "photography": {
    "camera_style": "smartphone front camera, wide lens simulation",
    "angle": "various for 4 panels",
    "shot_type": "4 selfies collage (2x2 grid)",
    "aspect_ratio": "4:5 (overall)",
    "texture": "medium-low resolution, visible film grain, slightly soft sharpness, compression artifacts, minor lens distortion, slight motion blur",
    "lighting": "natural or overhead gym lighting, uneven, realistic, non-studio",
    "depth_of_field": "shallow but inconsistent"
  },
  "background": {
    "setting": "gym or outdoor sports area",
    "wall_color": "various",
    "elements": [
      "blurred gym equipment",
      "open athletic space"
    ],
    "atmosphere": "active workout environment",
    "lighting": "slightly warm white balance, realistic"
  },
  "the_vibe": {
    "energy": "active and confident",
    "mood": "casual sports selfie",
    "aesthetic": "amateur smartphone aesthetic with natural imperfections",
    "authenticity": "candid post-workout selfies, no beauty filters",
    "intimacy": "personal gym shots",
    "story": "A series of moments during a workout, capturing the mood, fatigue, and joy.",
    "caption_energy": "lively, sporty"
  },
  "constraints": {
    "must_keep": [
      "2x2 grid layout",
      "Sydney Sweeney",
      "realistic skin texture with pores",
      "sporty top"
    ],
    "avoid": [
      "professional retouching",
      "studio lighting",
      "AI beauty filters",
      "high-end camera look"
    ]
  },
  "negative_prompt": [
    "studio lighting",
    "professional retouching",
    "plastic skin",
    "perfect sharpness",
    "strong HDR"
  ]
}